Питання з тегом 'goals'

Хах. Я тільки що виявив, що причина DailyMile настільки висока, тому що я не відновив свою вагу для 11 місяців, було близько 70 фунтів. Нові траси йдуть ближче до RunKeeper оцінки. Геніальні речі, я почав називати цю гру ...
20

Яким чином 200г грінки відносяться до 500г втрати ваги?

Коли я дивлюся на мійлічильник калорій додаток, він говорить, що дві скибочки тости з арахісовим маслом (за умови 200г) приблизно 1427 кДж енергії. Потім, коли я дивлюся на цей пост - я бачу правило Є кілька корисних спостережень в цій точці. По-перше, "3500 калорій на фунт" правило цілком допустимо... так довго, як це правильно застосовувати. Так що якщо перевести це в метричну систему , ми отримаємо 32.3 кДж / кг Дуже грубо кажучи - якщо у мене дефіцит 32KJ в кінці дня - що має відповідати 1 кг зайвої ваги. Зараз, можл ...
3 лист. 2011 р., 18:34:06
24

Шафа харчування поза / 5x5 тренування в зимовий час

Починаючи МКФ 5х5 в наступному місяці, тим не менш, якщо єдине місце, де ви можете зберігати ваші силову раму зовні, і, отже, зробити ваші тренування, що б ти сказав, 'повинен зробити для такої установки ? Що можна зробити, щоб зберегти обладнання в хорошому стані, враховуючи среднезападной погода ? Чи існують ризики для здоров'я, заходів і т. д. на піднятті тягарів за зимою ? ...
16 січ. 2012 р., 06:32:26
19

Чому Rippetoe Техас або Мехді-небудь замість Рег Парк оригінальних тренувань?

Я вперше дізнався про програму Rippetoe за 3х5, але сила чистої здається ризиковано для мене на даний момент, так що я шукав щось подібне і знайшли Мехді-небудь ще. Але після одного чи двох сеансів Мехді тренування, я відчув необхідність додати підтягування (Ну, що те ж саме, кабельні Pulldowns) і ще недавно деякі передпліччя роботу. Це, здається, працює добре для мене, хоча це все ще занадто рано, щоб претендувати на якийсь результат. Але кілька хвилин тому я виявив походження обох Rippetoe і тренувань Мехді. Це був Рег Парк , який винайшо ...
15 лют. 2018 р., 16:12:47